단백질 많은 음식 15 4월 2025 단백질 부족을 느끼는 순간들 – 당신도 겪고 있나요? 한국인의 식생활은 예전보다 많이 서구화되었지만, 여전히 주식은 ‘밥’ 중심입니다. 고기나 두부 같은 단백질 식품은 메인이 아닌 ‘반찬’ 정도로 취급되는 경우가 많죠. 그래서인지 …
