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  은은한 향기로 마음을 다독이다 – 베르가못의 매력 상큼하면서도 부드러운 향, 그리고 기분을 환기시키는 감귤 계열의 특별한 존재. 베르가못(Bergamot)은 얼그레이 티 향으로 익숙하지만, 그 이상으로 아로마테라피와 건강 분야에서 주목받는 식물입니다. 오늘은 베르가못 향의 특징과 함께, 우리가 일상에서 기대할 수 있는 다양한 효능들을 정리해봅니다. 베르가못, 이국적인 향기의 정체 귤향과는 어떻게 다를까? 베르가못은 감귤류 식물이지만, 우리가 익숙한 귤이나 오렌지 향과는 분명한 차이가 있어요. 귤향이 달콤하고 부드럽다면, 베르가못은 여기에 약간의 쌉쌀함과 허브 느낌이 더해진 복합적인 시트러스 향입니다. 얼그레이 티에서 맡아지는 그 고급스럽고 차분한 향이 바로 베르가못의 특징이죠. 따라서 단순한 과일 향이라기보다는, 감정을 안정시키는 향기로 더 많이 사랑받고 있어요. 베르가못(Bergamot)은 주로 이탈리아 남부에서 재배되는 감귤류 과일로, 그 껍질에서 추출한 에센셜 오일은 특유의 상큼하면서도 쌉쌀한 향을 가지고 있습니다. 얼그레이 티 특유의 향을 떠올린다면, 바로 그게 베르가못의 향이에요. 1. 마음을 안정시키는 효과 베르가못 향은 긴장을 완화하고 스트레스를 줄이는 데 효과적이라고 알려져 있습니다. 아로마테라피에서 자주 활용되며, 불안하거나 감정 기복이 있을 때 심리적 안정을 주는 향으로 사용돼요. 2. 수면 유도 및 우울감 완화 베르가못 오일은 신경계를 부드럽게 진정시키고, 자연스러운 수면을 유도하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 라벤더와 함께 사용하면 수면의 질을 높이는 데 시너지 효과를 낼 수 있어요. 3. 항균 및 항염 작용 베르가못 오일에는 항균 및 항염 효과도 있어 피부 트러블 완화에 도움을 줄 수 있으며, 천연 살균제로도 활용됩니다. 다만 피부에 직접 바를 경우 반드시 희석해야 해요. 4. 소화 개선과 활력 증진 전통적으로 베르가못 오일은 소화 촉진과 식욕 증진에도 사용되어 왔습니다. 상쾌한 향이 기분...