Electrolytesinfosalt 14 4월 2025 소금과 전해질 – 줄여야 할까, 챙겨야 할까? “짠 음식은 건강에 안 좋아요.” 익숙한 말이죠. 하지만 소금을 너무 피하다가 오히려 몸이 피곤하고 어지러운 경험, 해보신 적 있지 않으세요? 소금은 단순한 조미료가 아니…
Electrolytes 14 4월 2025 전해질 부족 자가진단 – 피곤하고 쥐 나고 무기력하다면? 아무리 자도 피곤하고, 갑자기 다리에 쥐가 나거나 두통이 자주 오는 경험 있으신가요? 단순한 컨디션 저하라고 넘기기 쉬운 이 증상들, 사실은 '전해질 부족' 일 수…
Electrolytesinfo 14 4월 2025 전해질, 누구에게나 필요한 '보이지 않는 필수템' – 전해질 보충의 모든 것 운동 후 땀 흘리고 마시는 전해질 음료, 예전엔 한두 종류뿐이었지만 요즘은 분말형, 액상형, 심지어 젤리형까지 다양한 형태로 출시되고 있어요. 특히 ‘링티(Lingtea)’ 같…
